Izpildiet šo vienkāršo 31 dienas iekštelpu pastaigu rutīnu, lai atbrīvotos no aukstuma brīvā dabā
Ievērojiet pastaigu rutīnu pat pēc tam, kad laikapstākļi kļūst auksti, izmantojot Stefānijas Menūras mēnesi ilgo iekštelpu pastaigu plānu.
Lasīt VairākJa visu dienu strādājat pie rakstāmgalda, šeit ir 4 stiepšanās veidi, lai cīnītos pret sāpēm muguras lejasdaļā
Ir biedējoši domāt par to, cik daudz laika vairums no mums mūsdienās pavada pie rakstāmgalda. Daudziem tas ir vairāk nekā 40, 50 vai 60 stundas nedēļā.
Lasīt Vairāk95% cilvēku vēlas pamest darbu stresa dēļ — lūk, kā cīnīties ar darba izdegšanu
95% amerikāņu strādnieku tagad apšauba, vai viņiem vajadzētu pamest darbu darba izdegšanas dēļ. Lūk, ko varat darīt.
Lasīt VairākŠis dabiskais kristāla gaismas līdzeklis palīdz cīnīties ar sieviešu hormonu nelīdzsvarotību un simptomiem
Sievietēm piederošais spēkstacija Mixhers uz labo pusi maina hormonālo veselību un dod sievietēm iespēju pārņemt savu veselību savās rokās.
Lasīt VairākVairāk nekā 6,5 stundu miegs var būt saistīts ar izziņas samazināšanos
Vai daudzi pētījumi ir parādījuši saikni starp sliktu miegu un pastiprinātu izziņas samazināšanos, jauns pētījums liecina, ka var būt 'jaukums'.
Lasīt VairākPretiekaisuma uztura bagātinātāju recenzenti sauc par 'dzīves izmaiņām', apkaro hormonu nelīdzsvarotību un citus pārsteidzošus veselības produktus
Sāpju pārvaldība un hormonālā nelīdzsvarotība nav joks vecākām sievietēm. Šīs nav tādas problēmas, kuras vienkārši izzūd, ja domāšana ir vēlme. Par laimi
Lasīt VairākLabākie minerālie sauļošanās līdzekļi, kas neatstās taukainu sajūtu
Spēlēšana saulē ir riskants bizness, tāpēc pasargājiet sevi ar labākajiem minerālu sauļošanās līdzekļiem, kas ir viegli samaisāmi un nav taukaini.
Lasīt VairākBoba Hārpera diēta tika būtiski pārveidota pēc sirdslēkmes: kā viņš mainīja lietas
Bobs Hārpers stāsta par izmaiņām uzturā un jaunu veselīgāku dzīvesveidu pēc “atraitnes radītāja” sirdslēkmes.
Lasīt VairākBrī Larsona vēdera treniņš izskatās pavisam neprātīgs
Fitnesa pasaulē Brī Larsons to sagrauj. Taču viņas nesenais video parāda, ka ir vairāk, nekā šķiet.
Lasīt VairākBrī Larsona ārprātīgais treniņu rutīnas pierāda, ka viņa ir kapteine Marvel arī reālajā dzīvē
No boksa sesijām līdz svara treniņiem un klinšu kāpšanai Larsonam ir notikusi Captain Marvel iedvesmota treniņu rutīna.
Lasīt VairākHummusa atsaukšana 23 valstīs nedeklarēta alergēna dēļ
Ja jums ir alerģija pret priežu riekstiem, izvairieties no šī humusa. Slimības nav apstiprinātas, bet tie, kuriem ir alerģija, var ciest no reakcijas.
Lasīt VairākSieviete tīra ausis ar ūdeņraža peroksīdu, bet vai tas ir droši?
Ayisha Friedman-Negrín jeb @ayishafrita izmantoja TikTok, lai mācītu mums visu par šo ģeniālo ausu tīrīšanas metodi.
Lasīt VairākVai vannas patiešām padara jūs tīru? Interesantā atbilde var jūs pārsteigt
Vannas ir lieliskas, bet vai jūs vienkārši peldaties savos netīrumos? Mēs veicām pētījumu jūsu vietā, un atbilde ir pārsteidzoša.
Lasīt VairākNopietns E.Coli uzliesmojums vairākos štatos, kas potenciāli saistīts ar kūku maisījumu kastē
Mēs esam šeit, lai pastāstītu, ka jauns E. coli uzliesmojums ir brīvs, taču iespējamais vaininieks ir nedaudz pārsteidzošs.
Lasīt VairākRīts vs. Vakars: pēc ekspertu domām, šis ir labākais laiks treniņam
Es nolēmu vienlaikus risināt vienu fitnesa mītu.
Lasīt VairākGāzes plītis ir kaitīgas gan jūsu veselībai, gan videi
Pētījumos atklāts, ka bērniem, kas dzīvo mājās ar gāzes plīti, ir par 20% lielāka iespēja saslimt ar elpceļu slimībām.
Lasīt VairākŠeit ir viss, kas jums jāzina par kolagēnu un kolagēna piedevām
Šķiet, ka visi runā par kolagēnu un kolagēna piedevām. Bet kas vispār ir kolagēns un vai uztura bagātinātāji ir droši?
Lasīt VairākVeselības ziņojums apgalvo, ka jums katru gadu ir 'jāizmet' savs spilvens, un mums ir dažas domas
Pārskatā no veselības apgalvojumiem ir teikts, ka spilveni ir jāizmet katru gadu. Bet kādas ir dažas videi draudzīgas alternatīvas?
Lasīt VairākJa esat cīnījies ar krēmiem, kas palīdz cīnīties ar ekzēmu, šis noslēpums var radīt brīnumus
Ekzēma ir niezoša un nav jautra. Tomēr tas ir vislabāk glabātais noslēpums, kad runa ir par sauso, raupjo plankumu dziedināšanu.
Lasīt VairākAugsta asinsspiediena zāles tiek atsauktas iespējamo vēzi izraisošo sastāvdaļu dēļ
Ir konstatēts augsts N-nitrozo irbesartāna līmenis. Iegūstiet visu nepieciešamo informāciju šeit.
Lasīt Vairāk
